Что выбрать? Пилатес, тренажеры, кардио? А может, йогу или растяжки?

Что выбрать? Пилатес, тренажеры, кардио? А может, йогу или растяжки?

Второй выпуск из серии подкастов с В.В. Мухановым (Руководитель Центра реабилитации, заведующий травматолого-ортопедическим отделением 2 ФНКЦентр ФМБА России, травматолог-ортопед, врач высшей категории), Пантелеевой Ю.О. ( врач физической реабилитационной медицины, врач по спортивной медицине, руководитель физической группы реабилитации, заведующая отделением медицинской реабилитации ФНКЦ ФМБА.
) и Епифановым А.В. (врач-невролог, спортивный врач, мануальный терапевт. Совладелец сети клиник.)

Посмотреть можно по ссылке: https://vk.com/wall-225917630_95

Вы узнаете, почему 10 000 шагов - это маркетинг, в каких случаях нужно делать растяжку, какие бывают травмы от растяжки в художественной гимнастике, почему пауэрлифтеры - лидеры по плотности костной ткани, а у балерин слабые икроножные мышцы.
Если вы хотите добавить в свою жизнь физическую активность, но теряетесь, какую именно выбрать - выпуск поможет вам сделать правильный выбор. А если вы давно в спорте, то многое тоже будет для вас интересным.